Zainwestuj w mikrobiom i zyskaj odporność!

 

Słowo „mikrobiom” brzmi bardzo tajemniczo, a jednak dotyczy nas bezpośrednio! To od niego w dużej mierze zależy zdrowie Twoje i Twoich dzieci. Sprawdź, czym jest i jak wpływa na Wasze życie!

Mikrobiom: wyjaśnienie pojęcia

Zacznijmy od tego, czym jest wspomniany już mikrobiom – to ogół mikroorganizmów (przede wszystkim bakterii, ale też grzybów), które zamieszkują określone siedlisko. Mikroby żyjące w jednym środowisku wpływają na siebie wzajemnie, ale również na swoje otoczenie.

Przykładowym środowiskiem, w którym osiedlają się mikroorganizmy jest… nasze ciało. Mikroorganizmów w naszym ciele jest naprawdę sporo – naukowcy szacują, że jest ich ok. 10 razy więcej niż własnych komórek. Mikrobiom u zdrowego dorosłego człowieka może osiągać masę nawet 2 kg!
2-kilo

Mikrobiomy to ogół bakterii, które są rozmieszczone w naszym ciele w ściśle określonych lokalizacjach. Znajdują się one m.in. w jamie ustnej, na skórze, w układzie rozrodczym, w górnych drogach oddechowych – a przede wszystkim w przewodzie pokarmowym.

Jak kształtuje się nasz unikalny mikrobiom?

ludzik

Mikrobiom zaczyna się kształtować już podczas życia prenatalnego, przez co ma bezpośredni związek z florą bakteryjną matki. Co ciekawe, naukowcy odkryli, że na maleństwo w łonie największy wpływ mają nie bakterie w pochwie matki, lecz w jej ustach. Dlatego przyjmowanie odpowiednich probiotyków przez kobiety w ciąży powinno być zalecane już od samego początku ciąży.

Intensywna kolonizacja układu pokarmowego dziecka rozpoczyna się w momencie narodzin, a mikroflora zmienia się w zależności od sposobu, w jaki dziecko przychodzi na świat

Gdy matka rodzi siłami natury, maleństwo styka się z bakteriami obecnymi w jej drogach rodnych, co wpływa na kształtowanie się odporności dziecka. Bakterie zasiedlają przewód pokarmowy noworodka, tworząc florę jelitową. Jeżeli dochodzi do cesarskiego cięcia, dziecko napotyka najpierw bakterie, które znajdują się w jego otoczeniu, np. sali szpitalnej. „Zdrowsze” dla noworodka  są oczywiście bakterie pochodzące od mamy, które stanowią naturalną flore bakteryjną. Wpływają one na prawidłowy rozwój i odporność dziecka w kolejnych latach życia.

Po narodzinach mikrobiom kształtuje się w zależności od formy karmienia. Już na początku życia inne bakterie i w różnej ilości występują u dzieci karmionych piersią, a inne u tych karmionych mlekiem modyfikowanym lub w sposób mieszany. Mleko matki zawiera drogocenne elementy, m.in. żywe szczepy bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus oraz Bifidobacterium, które pozytywnie wpływają na dalszy rozwój malucha.

Prawidłowy mikrobiom zmniejszy ryzyko infekcji u niemowlęciadziecko

Naturalne szczepy bakterii pochodzące z mleka matki powodują, że w organizmie dziecka wytwarzany jest kwas mlekowy. Dzięki jego działaniu zmienia się pH w układzie pokarmowym, utrudniając tym samym rozwój bakteriom chorobotwórczym. Dla malucha oznacza to lepszą barierę ochronną i mniej infekcji!

Mikroflora jelit a zdrowie człowieka w późniejszych latach życia

Bakterie nie tylko chronią układ pokarmowy, ale także mają wpływ na występowanie pewnych chorób. Najważniejszym punktem naszego układu immunologicznego są jelita – odporność organizmu jest zależna od stanu ich mikroflory aż w 70 procentach. W przewodzie pokarmowym występuje ponad 1000 gatunków drobnoustrojów, pełniących różne funkcje.

jelyto

Gdy nasze jelita działają nieprawidłowo, może wpłynąć to na zdrowie, np.:

  • zmniejsza się odporność całego organizmu,
  • nasz metabolizm działa nieprawidłowo,
  • pojawiają się problemy z układem trawiennym, zaburzenia mikroflory mogą również wywoływać otyłość: bakterie jelitowe produkują hormony, które wpływają na odkładanie się tłuszczu.
  • pojawiają się bóle brzucha, biegunki, wzdęcia
  • zwiększa się stopień narażenia na występowanie alergii
  • wystąpienia poważnych chorób układu pokarmowego np. nieswoiste stany zapalne jelit takie jak: choroba Crohna – Leśniowskiego czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Bakterie jelitowe pobudzają aktywność limfocytów oraz metabolizm komórek. To dlatego tak ważna jest homeostaza (równowaga) środowiska jelitowego!

Jak bakterie wpływają na nasze jelita?

Niektórzy z naszych „lokatorów” chronią jelita przed szkodliwymi substancjami, np. zobojętniają działanie toksyn, enzymów, alergenów oraz innych składników pokarmów. Równocześnie uczestniczą w biosyntezie niektórych witamin, biorą udział we wchłanianiu tak ważnych elementów jak elektrolity czy sole mineralne, wspomagają także procesy fermentacyjn niestrawionych substancji (m.in. węglowodanów, kwasów żółciowych, steroli).

Tymi wszystkimi działaniami „dobre” bakterie budują naszą odporność i zapobiegają wielu chorobom – co jest niezwykle ważne, zwłaszcza w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje (np. jesienią) lub gdy ryzyko zachorowania jest większe ze względu na otoczenie (np. dzieci w przedszkolu i szkole).

Probiotyki – dobroczynne bakterie w walce o zdrowie!

Skład mikrobiomu ma wpływ na nasze życie codzienne, dlatego tak ważne jest, aby zadbać o równowagę mikroflory. Dla niemowląt i małych dzieci szczególne znaczenie mają bakterie z rodzaju LactobacillusBifidobacterium. Oprócz tego bakterie te wytwarzają metabolity, które chronią przewód pokarmowy dziecka przed groźnymi mikroorganizmami.

Szczepy żywych bakterii specjalnie wyselekcjonowane i dobrane dla noworodków tuż po urodzeniu znajdziemy w preparatach FFbaby oraz dla dzieci powyżej 3. roku życia w LACTORAL® immuno. Dla dobra dzieci po probiotyki powinny sięgać także przyszłe matki – zwłaszcza jeżeli musiały w czasie ciąży zażywać antybiotyki. Leki te niszczą naszą florę bakteryjną, ponieważ zwalczają nie tylko te groźne, ale i dobroczynne bakterie. Dzięki probiotykom szybciej odbudujesz barierę ochronną nie tylko swojego organizmu, ale i swojego dziecka.

 

1100x184_1 (1)

Zobacz również